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【脱发怎么办】脱发怎么办?远离脱发的几个小妙招

楼主#
更多 发布于:2018-04-04 15:12
头发作为女人的第二生命,是女人鲜明属性特征最显性的标志,一直以来都是备受她们的珍爱。但在繁华的都市中,越来越多现代女性深受脱发问题困扰,脱发严重打击她们的自信心,深陷自卑的情绪中难以释怀。为了头发,饱受脱发之扰的女人们多贵的药都敢买,多大的苦都能吃,甚至不惜耗费生命。 其实,女人脱发并非洪水猛兽,其病因除了遗传因素外,多是由于平时生活中一些不良的习惯导致。只要对目前正在进行的你认为是“护发”实质是“虐发”的日常习惯做出改变,就能很好地起到的预防脱发作用。

图片:timg.jpg



1、扎头发不要过紧
不断扎紧头发或者总是梳马尾辫,也不要过度吹干头发。这样的行为会导致头发没有休息的空间,也会进一步损害你的毛囊,最终导致脱发或牵引性脱发。因此,在梳头时尽量选择宽松的款式,而不是所有时间都让头皮紧绷。
2、不要忘记使用喷雾
不用头发喷雾是一个最大的错误。头发如果不保养就会变得脆弱。你以为每天洗头是正确的,其实这是十分伤害头皮的行为。随着时间的推移,头发缺水就会造成受损和脆弱,让头发变得幼细。可以试着使用柔软喷雾,针对受损发质,在保护头发之余还会使头发更加顺滑。
3、总是热烫是伤害头发的元凶
幼细的头发很容易在高温状态下被破坏毛鳞片。所以请你尽可能地少用卷发棒和夹板这一类热定型的造型工具,因为造型始终要秉承不伤害头发的原则,否则只会让头发越来越差。

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4、保持健康的饮食
你的饮食习惯其实也和发质的健康有着千丝万缕的联系。身体需要摄取多种必需的脂肪酸,形成恒定的蛋白质,维生素以及矿物质,这样才能让头发健康成长。但是不要指望改变一两天饮食就能彻底改变头发的状态。数以周计甚至持续数月的健康饮食习惯才能对头发造成影响。那些神奇的一秒见效的产品其实也是治标不治本,要想养好头发必须要由内而外进行调理。
5、注意身体的状态
有时脱发是身体对你的一种警告,例如甲状腺问题、暴饮暴食导致身体忽胖忽瘦、贫血以及月经期间身体流失了铁元素。荷尔蒙的平衡决定了身体的状态,随着年龄增长,你的身体会慢慢发生一系列的变化,因此要随着身体状态的变化调整。如果你还是不确定身体到底出了什么问题,那就快去咨询医生。
6、家族遗传要调理
遗传性脱发也是一个很重要的原因,如果你的家族有这方面的历史,那么就从预防脱发开始。改变自己的饮食习惯,例如少吃油炸和多盐的食品。如果你的头发经常出油,属于脂溢性脱发,那么就需要去医院调理了。

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下面,我们来看看女性掉头发吃什么比较好:    
1、首乌猪脑汤    
首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。   特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!  
2、龙眼人参炖瘦肉  
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。  
3、枸杞黑芝麻粥    
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!  
4、枸杞黑豆炖羊肉    
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
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