涡阳县教育局最新发布

或许无缘

守护涡河少年的“心”阳光

——“培育积极心理，悦享活力青春”

致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

五月的暖阳洒满涡河两岸，万物生长，生机盎然。在这充满希望的季节里，我们迎来了第3个“全国学生心理健康宣传教育月”。今年的主题是“培育积极心理，悦享活力青春”，旨在引导广大青少年树立积极向上的心态，增强心理韧性，享受健康、阳光、有活力的青春时光。

家庭是孩子成长的第一环境，父母是孩子心灵的第一守护人。为深入贯彻落实国家及省市关于加强学生心理健康教育的政策要求，结合涡阳县“身心共育、温暖同行”的工作实际，我们特向您发出这封信，携手为孩子的心理健康保驾护航。

一、读懂情绪心声，做孩子成长的“知心人”

孩子的内心世界丰富而敏感，情绪的表达往往藏在行为细节中。请您多一份观察，少一份忽视；多一份共情，少一份评判。

倾听比说教更有力量：当孩子倾诉烦恼时，请先放下“讲道理”的冲动，试着说：“我理解你的感受”“谢谢你愿意告诉我”，让孩子感受到被接纳与被理解。

识别心理“信号灯”：持续情绪低落、易怒、失眠、厌学、社交退缩等，可能是心理压力的预警。请勿简单归因为“叛逆”或“娇气”，而应给予关注与疏导。

接纳孩子的“不完美”：每个孩子都有自己的成长节奏。请少一些“别人家孩子”的比较，多一些“我为你努力而骄傲”的肯定，让孩子知道：爱，不需要条件。

二、营造温暖家庭，做孩子成长的“能量站”

家庭的温度，决定孩子的心理韧度。一个充满爱、尊重与支持的家庭，是孩子面对挑战最坚实的后盾。

高质量陪伴，让爱“在场”更“在心”：每天留出专属时间，放下手机，与孩子一起散步、聊天、阅读或运动。哪怕只是十分钟的真诚交流，也能传递浓浓的爱意。

平等沟通，尊重孩子的“话语权”：尊重孩子的独立人格，遇事多商量、少命令，鼓励他们表达观点、参与家庭决策，培养责任感与自信心。

正向引导，培育积极心理品质：多鼓励、少打击，及时肯定孩子的进步与努力，引导孩子用乐观、坚韧、感恩的心态面对挫折与挑战。

规律生活，夯实身心基础：保证充足睡眠，合理膳食，适度运动，科学管理电子产品使用时间。健康的身体，是积极心理的根基。

三、深化家校协同，做孩子成长的“同行者”

孩子的健康成长，离不开学校、家庭、社会的协同发力。我们倡议您与学校携手，共同构建全方位、全过程的心理育人格局。

主动沟通，信息互通：密切关注学校推送的心理健康科普内容，主动与班主任、心理老师交流孩子在家表现，坦诚面对问题，不隐瞒、不拖延。

理性应对，科学求助：若孩子出现持续情绪困扰或心理危机信号，请正视问题，消除“病耻感”，及时寻求学校或专业机构帮助，做到早发现、早干预、早疏导。

积极参与，共同成长：欢迎参加学校组织的心理讲座、家长课堂、亲子活动等，学习科学育儿方法，提升家庭教育能力，与孩子一起成为更好的自己。

家长朋友们，教育是一场温暖的同行，心灵的呵护需要耐心与智慧。让我们从“心”出发，用爱陪伴，用情滋养，用行动支持，共同培育孩子积极心理品质，让他们在阳光下自信奔跑，在温暖中悦享青春！

祝愿每一个孩子身心健康、快乐成长！

祝愿每一个家庭幸福和睦、温暖常在！

涡阳县教育局

2026年5月